陳威云的評價心得

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。NIVEA淨痘潔顏乳油肌適合嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘藥洗面乳推薦品牌》

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春期痘痘保養保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春期痘痘長不停洗面乳推薦品牌》

你好！我是王蘭，我家里的情況是這樣的，我父親于2017年8月23日中午12點左右從三樓摔下來，意識不清醒大概8個多小時，醫生說我父親盆腔大出血，大概只有百分之二十不到的可能活下來，讓我們做好心理準備，然后他就被推進了急診手術室，做了應該是將近十個小時的手術，手術期間醫生曾經端出我父親的肝臟脾臟，對我們說我父親現在情況特別危險，他們只能盡力而為，那時候我覺得特別漫長，出來的時候我并沒有特地的看過時間，然后我父親又被轉進了EICU，住了也是將近十來天吧，每天的花費都在兩萬元左右，我們只能輪流進去探望爸爸，我記得是只有半個小時的探望時間吧，爸爸全身都插滿了各種管子，大約是起搏器，導液管還有因為骨折打的鋼針，他大部分時間都是意識不清的，說不了話，有一只耳朵也聾了聽不見，然后我只能輕輕的握著他的手，偶爾他醒來的時候就望著我，有一只能動的手就一直動，醫生說他醒著的時候就一直這樣不聽話，可能是想拔呼吸管… 我以為…可我爸爸終究從鬼門關闖了回來，是為了我們這一家人，我從來不知道父愛可以如此深沉，不止可以給兒女生命，甚至還可以為了兒女而創造出這樣一個超越生命的奇跡。他的情況一天天好轉，生命體征終于大體穩定后，終于從EICU出來了，在這之前我妹妹也從學校趕來看望爸爸，她一直哭，而我不能哭，我得安慰她，穩住媽媽，穩住弟弟，穩住年邁的爺爺奶奶，就算我心里沒底我也得理直氣壯的告訴他們，爸爸不會有事，你們不要太擔心。 爸爸大多數時候都是口不能言，耳不能聽的，我們都不能交流，在一個清醒的中午，他看著我們，用力的在我的手機備忘錄里寫下了這樣一段話，他說，為你們而活。我深信就是這樣一個原因，讓我父親奮力從死神手中掙脫，回到了我們身邊。 我父親從EICU出來以后，我也差不多要到了開學的時候，我開始是準備休學的，我媽媽做事不怎么穩當，我放心不下。是我爸爸一直用那只唯一能動的手推我，一直讓我去上學，我媽媽也說費用我們有的，自家的積蓄還是別人的幫助，我們一定能撐下去，她也跟我保證會好好照顧爸爸，有什么事一定會對我說，然后我才走的。 我走了以后，從我爸媽處傳來的，就一直是好消息。從我姑姑處傳來的就一直是壞消息。而我每每發消息詢問或者是電話質疑的時候，爸爸都笑著說沒事沒事，一切都好。 我就這樣，一直在相信與不相信之間糾結，難以言說的憤怒與痛苦，思慮百轉千回。 我爺爺生病有生命垂危現象的時候，我爸爸因為急性膽囊炎沒錢醫治痛到暈過去的時候，我也是從姑姑處得到的消息，我打電話過去，我媽媽眼里蓄滿了淚水，她說家里沒錢了，怎么辦…我叫她給我看看爸爸，她說爸爸現在痛得很，沒什么好看的…我著急的大吼大叫，然后她匆忙掛了電話…不歡而散 隨后我又打電話問了我姑姑，她說爸爸在醫院已經用了近百萬的錢，家里到處借錢付費，家中的積蓄早已經花光，現在已經負債累累。 我們家現在是，一個喪失了勞動力的媽媽，一個帶著一個女兒單親姑姑。年老多病的爺爺奶奶，高三的妹妹，未成年的弟弟，還有一個大學在讀的我，我父親現在因為高空墜落導致的多發傷未好，又感染了急性膽囊炎，醫生建議繼續治療，后期的手術以及恢復治療的費用，我們真的已經沒有任何辦法了，無計可施的我們，只能求助于大家，求助于所有好心的人能給予我們一點幫助，幫助我們籌集這60萬的醫藥費用。 因為我母親不識字，照顧爸爸也走不開，爸爸現在因為打了太多麻藥導致頭腦有些不清醒。所以我沒有拿到醫院病歷首頁，只有之前在手術的時候我拍的這些圖片。?希望您能幫幫我們！幫幫我們這個家。 >>>更多美文：心情日記/日志

不做職場上的“奴隸”　　　　所謂“心理奴隸”,實際上是在形容一些職場人被某種死板認知或理念束縛后困頓不安的生存方式。他們背負著各式各樣的精神負擔，然后將自己陷入條條框框中舉步維艱又茫然無措。 職場上比較常見的心理奴隸主要有以下五大類：　　　　第一類：“別人怎樣想”的奴隸　　　　這種“心理奴隸”是最普通的，對創造力和人格最具有破壞性，多見于心理不成熟的人。“我多說話，別人就會認為我愛出風頭”,“我做那件事，別人會嘲笑我”……這種“別人”式的想法，使之成為“別人”的奴隸。大部分的“心理奴隸”不僅被“別人怎樣想”所奴役，還會去傾聽不夠資格的人的忠告，這會嚴重影響他們的創造力和自信心。　　　　對策：如果你在模仿他人之后能感覺到快樂，不妨盡力去模仿。否則，你就應該按自己的方式去生活。只要不違反社會規范，不傷害別人及社會，就可以自己喜歡做什么就做什么。理智地面對別人的另眼相看、批評指責。人人都有“難念的經”,每個人都有不少的問題要應付，你如此，別人也如此。　　　　第二類：“注定失敗”的奴隸　　　　這種類型的“心理奴隸”,缺乏自我意識，認為自己很渺小，無法真正看清自己。其實，思考本身就能左右事情發展，當一個人想要怎樣時，他就真會變成那樣。“我注定會失敗”式的奴隸，需要思想有所轉變才行。　　　　對策：思想中的相當一部分內容是永遠不會說出口的，經常使用良好的、積極的、建設性的詞匯暗示自己，才能增強自信心。腦子里經常想著積極的事，這會增強必勝的信念，并努力尋找各種“有助于成功”的方法。　　　　第三類：“安全感”的奴隸　　　　許多人寧愿吃“大鍋飯”也不愿改革，這就是典型的“安全感”奴隸，缺乏有控制的想象能力是“安全感”奴隸的共同心理特征。其實風險是一種客觀存在，人類之所以生存、發展，就是不斷奮斗、消除不安全因素的結果。　　　　對策：使自己的生活變得豐富多彩、有聲有色。因為有風險才會有攀登；有困難才會有突破；有壓力才會有奮起；有風浪才會有搏擊。因此要學會面對種種困難、意見和未知的事物，勇敢地迎接生活的挑戰。　　　　第四類：“過去錯誤”的奴隸　　　　心靈被過去的失敗創傷所控制，害怕任何新的嘗試是其主要特征。他們因失敗而灰心喪氣，不懂得從各種失敗中總結經驗教訓。他們是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”.做“過去錯誤”的奴隸，會損害人的探索能力，就像把自己關在過去的牢籠里，裹足不前。　　　　對策：將失敗看成一種投資，就不覺得損失了。如果能及時覺察出錯誤，那根本就不能算是錯誤。因此不要把錯誤看得太重，更不要灰心喪氣。如果能認真分析各種損失，并學會如何從中獲益，損失就轉化為一件好事，最終你就會體會到勝利感和成功感。　　　　第五類：“為時太晚”的奴隸　　　　這種“心理奴隸”通常認為，在某一年齡階段時應當做這種事情，到另一年齡階段時，就應當做另一種事情了。如有的人認為自己“錯過了一個很好的機會，現在進退維谷，騎虎難下，只得聽天由命，得過且過”.　　　　對策：不要理會“年齡的限制”,并從生活中尋找鮮活的榜樣。不能茍且偷安，要有計劃、有步驟地向著自己的理想努力。　　　　職場心理專家告訴我們，這些“心理奴隸”完全可以通過科學方法，打破心靈上的重重枷鎖，重新獲得職場上如魚得水的自由。心理奴隸應該要努力擺脫自私與狹隘的思想，去追求無私的境界。分頁：123

伯父家的小院大約有一個籃球場大小，院墻用泥巴和著扎碎的稻草堆砌而成，再用稻草鋪平蓋成圍墻沿，上面用泥塊壓實，防雨水沖刷。圍墻上偶爾還會長出幾根狗尾巴草或者野花，春天的時候在風中調皮地搖曳！ 伯父是盲人，一生未娶，性格溫和。我八歲就經常陪伴他，雖然離家不遠，但我卻愿意待在伯父家。伯父家小院只有一扇門，是伯父家后門。一進小院，靠近院墻的角落里有一方小水池，水池里養了一些我和小伙伴從魚塘和水溝里撈捕來的小魚。我們生怕魚兒餓死，還特地從鄰村池塘撈來一些浮萍，灑在小池里，池里經常有幾只土灰色的青蛙跳進跳出。有時我們幾個伙伴無聊，爭論著小魚有沒有長大，便拿著撈網在池里撈一撈，撈到后大家看看，過一會兒還是扔進小池里，小院回蕩著我和伙伴開心的笑聲！ 小院里有幾棵泡桐樹和椿樹。春天小院的空地上長著巴根草、茅草，還有飄來的種子生根長出的幾株瘦弱的油菜花，還有一些叫不上名字的小花，有的像燈籠，有的像張開的手掌，引來三三兩兩聞香趕來的蜜蜂和蝴蝶。偶爾幾只膽大的麻雀，在小院里溜達，用尖尖的小嘴尋找著可口的小蟲兒。 夏天，小院泡桐樹上的知了不停地叫喚著，我和伙伴有時會用綁上網的竹竿躡手躡腳地去套，倘若捉到一只，便放到蚊帳里，指望它吃蚊子呢！有時在小院的樹蔭下玩起彈珠，或者以院墻為界，兩邊打泥巴仗玩，沖啊殺啊的聲音不絕于耳。倘若是換了一般人家，早就發火嫌吵把我們趕走。伯父從不說什么，只是在屋內長凳上安靜地編織草鞋。 在我病魔纏身、遭遇生命最灰暗的一年多期間，小院成了我療傷心靈最好的地方。原先我在鄉親們眼里是要捧鐵飯碗的，轉眼變成一個“文不能測字、武不能當兵”的藥罐子，四處求醫問藥，病魔卻反反復復地折磨著我。我受不了村民同情的目光，父母竭力地安慰我，遷就我越來越暴躁的脾氣，背著我不住地嘆息和流淚。我除了吃飯，大部分時間都待在伯父家。天氣晴好的時候便坐在小院的竹椅上看看書，或者靜靜地看看蜜蜂、蝴蝶在花叢中忙碌；晚上看著滿天的星星發呆，暫時忘卻了生病的折磨和別人的眼神。倘若是雨天，我就靠在伯父的后門口，望著雨點打在樹葉上，樹葉被一次次擊打，像背負重物一樣彎下了腰，幾片落葉從樹上不甘心地似的飄下來，落在泥土里。雨點落在小水池里，掀起一個個水泡，轉眼又破碎在水池里。我發出一聲又一聲地長嘆，一向不太說話的伯父安靜地勸我說：“年輕人有個小病小災也正常，往好的地方想就是磨磨你的脾氣。一輩子長著呢！哪能不遇到個小溝小坎的？”接著便給我講他知道的故事以及他的經歷。伯父說到自己經歷的苦難時，平靜地像在說別人的故事。在伯父的寬慰下，我的精神漸漸好起來，看看院子中景物不再是那么愁苦和傷感！我終于治好病，重新上學畢業。參加工作的時候，遇到不順心的事情，想想伯父說過的話，心中漸漸釋然了！ 每次回到老家，都要到伯父家門口看看，雖然自從伯父永遠地離開后，再也沒有勇氣打開小屋看看，害怕觸景傷情。每當我走到伯父家小院邊，總是忍不住看一眼小院，小院如同逝去的青春一樣變了模樣，已經長滿了蒿草，一片荒涼，但我永遠記得它帶給我的快樂與溫暖。 >>>更多美文：美文閱讀

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